Десять причин инсульта. Как его избежать?

56
1 минута
Причины инсульта

Исследователи университета МакМастер в Онтарио (Канада) провели объемные исследования анализа причин инсульта. Оказалось, что на высокое кровяное давление, курение, ожирение, неправильное питание, отсутствие физической активности, высокий уровень «плохого» холестерина, сахарный диабет, алкоголь, стресс и депрессию, а так же врожденные заболевания сердца приходится более 90 % инсультов.

Высокое кровяное давление –причина примерно половина приступов. Недавние результаты опирались на результаты обследования 3000 перенесших инсульт и 3000 здоровых людей.Испытуемые отвечали на вопросы об их образе жизни, об интенсивности физических упражнений, о диете.

Энергичными в рамках данного исследования считались люди, которые занимались целенаправленными спортивными упражнениями 4 часа в неделю и более. Такая активность, в общей сложности, снижает риск инсульта на 30%.

Курящие могут так же удвоить риск инсульта. Обладатели лишнего веса – повысить на 35%. (В настоящий момент наиболее эффективной процедурой снижения веса является метод «Игла доктора Танака».

Алкоголирующие даже в меру – тоже повышают риск в два раза. Стресс и депрессии – увеличивают риск на 35%. МартинО'Доннел, ведущий автор исследования, отмечает, что целевые мероприятия,направленные на снижение артериального давления, пропагандирующие отказ от курения, а так же способствующие физической активности и правильному питанию, способны практически полностью избавить человечество от инсульта.

Андреа Лэйн, пресс-секретарь Ассоциации Исследования Инсульта,сказал: «За последние годы были проведены масштабные исследования по выявлению причин инсульта. Эти обширные и глубокие знания приятно видеть ещё и потому, что она подтверждают все предыдущие исследования,проведенные нашими специалистами и отражают те же профилактические рекомендации, которые представляла ранее наша ассоциация. Приятно сотрудничать с людьми, чьи представления о здоровье практически полностью совпадают с вашими собственными».

Читайте также

  • Комментарии
Загрузка комментариев...